Двигателна активност и хранене при бременни

Бременността е период от живота, в който здравето и благополучието на майката и бебето са от първостепенна важност. Този жизнен етап може да бъде асоцииран с различни рискове, включително гестационен диабет, прееклампсия, недостатъчно или прекомерно качване на тегло, риск от преждевременно раждане. Нашата програма „Двигателна активност и хранене при бременни“ е насочена към бъдещите майки, които искат да поддържат оптимално здраве през бременността. Основните акценти в програмата ни за бременни жени са здравословното хранене и физическата активност през различните фази от бременността.

Активна пременност. Упражнения за бременни

Специалисти: В рамките на тази програма, бъдещите майки ще получат ценни съвети и препоръки от нашия екип, в който участват:

  • акушер-гинеколог
  • диетолог
  • кинезитерапевт
  • психолог

 

Нуждата и поредността на включване на различните специалисти се определя персонализирано за всеки един пациент.

хранене при бременни

Продължителност: Предлагаме разнообразни опции за продължителност – 1, 2, 3 или 4 месеца, съобразени с индивидуалните нужди на всяка бременна жена. Възможните опции включват следния брой физически и online прегледи и консултации:

  • За 1-месечна програма: 4 консултации (1 седмично)
  • За 2-месечна програма: 8 консултации (1 седмично)
  • За 3-месечна програма: 12 консултации (1 седмично)
  • За 4-месечна програма: 14 консултации (1 седмично в първите 3 месеца, след това 1 на две седмици за 4-тия месец)

Бременността е време, което изисква внимателна подготовка, информираност и адаптация. Нашата програма е създадена, за да ви помогне да направите най-добрите избори за вас и вашето бебе. Нека работим заедно, за да ви осигурим всички необходими условия за здрава и активна бременност!

 

Всяка програма започва с консултация при наш специалист

Още програми

Хранителен режим при инсулинова резистентност

Подобряваме инсулиновата ви чувствителност със здравословен хранителен режим и движение.

Превенция на гръбначни изкривявания при работа в офис

Предотвратяваме гръбначните изкривявания чрез специфични упражнения и техники за поддържане на правилна стойка.