Диабет тип 2: Причини, усложнения и как да го лекуваме ефективно
Диабет тип 2 е хронично метаболитно заболяване, при което организмът не произвежда достатъчно инсулин или клетките стават резистентни към него.
Това води до повишени нива на кръвната захар, което може да доведе до сериозни усложнения, ако не се контролира правилно.
Най-честите усложнения при диабет тип 2 включват:
- Сърдечно-съдови заболявания (инфаркт и инсулт)
- Диабетна ретинопатия (загуба на зрението)
- Диабетна невропатия (увреждане на нервите, болка и изтръпване)
- Хронична бъбречна недостатъчност
- Отслабване на имунната система
- Увеличаване риска от инфекции
- Забавяне заздравяването на рани
Как да контролираме диабет тип 2 чрез хранене и физическа активност
Диабет тип 2 може да бъде ефективно контролиран чрез правилно хранене и редовна физическа активност.
Правилната диета стабилизира нивата на кръвната захар и подобрява инсулиновата чувствителност. Храни с нисък гликемичен индекс, богати на фибри и здравословни мазнини, както и контролиране на въглехидратите, предотвратяват резките пикове на глюкозата.
Редовното движение, като ходене, йога или плуване, подобрява способността на мускулите да използват глюкозата за енергия, което понижава нивата на кръвната захар и подобрява инсулиновата чувствителност.
Програма „Хранителен режим при метаболитен синдром“
Програмата „Контрол на диабет тип 2“ е специално създадена, за да ви помогне да управлявате диабет тип 2 чрез балансирана диета, редовна физическа активност и здравословен начин на живот.
Нашият целенасочен подход ви предоставя знанията, инструментите и подкрепата, които са необходими за постигането на дългосрочни положителни промени в здравето ви.
