Начална оценка
Първоначална консултация с кардиолог, за да се постави точна диагноза и да се определи индивидуален план за лечение.
Лечебен план
След оценката се изготвя персонализиран план за лечение, който може да включва медикаментозна терапия, както и съвети за промени в начина на живот (диета, физическа активност, стрес мениджмънт).
Превенция и мониторинг
Постоянен мониторинг на кръвното налягане, както и редовни прегледи и консултации с различни специалисти, за да се осигури дългосрочен контрол на хипертонията.
Какви са основните насоки на програмата
- Персонализиран хранителен режим
Намаляване на приема на сол до <5 грама дневно, което води до значително понижаване на стойностите на кръвното налягане.
Балансирано хранене, богато на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, риба и полезни растителни мазнини.
- Контрол на телесното тегло
Всяко намаляване от теглото с 5-10% може да доведе до спад на систолното налягане с 4–5 mmHg.
**Систолното налягане показва силата, с която кръвта се тласка по стените на артериите при всяко съкращение на сърцето. Ако е твърде високо, може да повиши риска от сърдечни заболявания и инсулт.
- Физическа активност, съобразена с вашето състояние
Препоръчва се поне 150 минути умерена аеробна активност седмично (например
бързо ходене, плуване, колоездене). Специални упражнения за понижаване на
стреса и подобряване на сърдечно-съдовото здраве.
- Контрол на вредните навици
Ограничаване на алкохола и отказ от тютюнопушенето, което доказано води до значително понижаване на кръвното налягане. Намаляване на консумацията на кофеинови и енергийни напитки.
Продължителност на програмата:
Изберете подходящата за вас продължителност и получете индивидуален план и подкрепа от нашия екип от специалисти!
✅ 1 месец – 5 консултации (1 седмично) → 350 лв.
➡ Направете първата стъпкa към овладяване на състоянието си – получете основни насоки и тествайте нашия персонализиран подход.
✅ 2 месеца – 9 консултации (1 седмично) → 580 лв.
➡ Справете се със симптомите и получете задълбочен план за действие с регулярна подкрепа.
✅ 3 месеца – 13 консултации (1 седмично) → 820 лв.
➡ Превърнете програмата в навик за цялостно подобрение и трайни резултати.
✅ 6 месеца – 19 консултации (1 седмично през първите 3 месеца, след това на всеки две седмици) → 1200 лв.
➡ За дългосрочна и устойчива промяна – пълна трансформация със структурирана подкрепа и постоянен мониторинг.
Започнете сега и направете първата крачка към по-добро здраве!
Често задавани въпроси
Колко време ще отнеме лечението?
Продължителността на програмата варира в зависимост от състоянието на пациента, но обикновено програмата трае 1 до 6 месеца с редовни проверки и корекции на терапията.
Какви резултати да очаквам?
Повечето пациенти започват да усещат положителни резултати още след първите 2-3 седмици от програмата, като кръвното налягане се стабилизира и състоянието се подобрява.
Как да се подготвя за консултация при кардиолог?
Препоръчваме да донесете всички налични медицински документи, свързани с хипертонията, като например последни измервания на кръвно налягане, предишни изследвания и медикаменти, които сте използвали.
