Хранителен режим при метаболитен синдром

  • Диетология, Ендокринология
  • Вторична превенция

Метаболитният синдром е комплексно здравословно състояние, което включва инсулинова резистентност, високо кръвно налягане, повишена кръвна захар, абдоминално затлъстяване и нарушени нива на холестерол и триглицериди. 

Това състояние значително увеличава риска от сериозни заболявания като сърдечно-съдови болести, диабет тип 2, инсулт и чернодробна стеатоза.

Ако не се контролира навреме, може да доведе до атеросклероза, хронична бъбречна недостатъчност, невропатии и дори загуба на зрение.

Основни стъпки за овладяване на метаболитния синдром:

Балансирано хранене

Правилният хранителен режим играе ключова роля в управлението на това състояние. 

Диета с нисък гликемичен индекс помага за:

  • Намаляване на инсулиновата резистентност и стабилизиране на кръвната захар.
  • Контрол на теглото и редуциране на абдоминалното затлъстяване.
  • Подобряване на нивата на холестерола и триглицеридите.
Редовна физическа активност

Физическата активност има мощен ефект върху метаболизма и подобрява:

  • Чувствителността към инсулин.
  • Изгарянето на мазнини и намаляването на кръвното налягане.
  • Поддържането на здравословно тегло и мускулна маса.

Как програмата „Хранителен режим при метаболитен синдром“ може да ви помогне?

Нашата програма е създадена, за да ви предостави персонализиран план за хранене, практически съвети за подобряване на физическата активност и цялостна грижа за здравето. 

С помощта на нашите експерти ще получите знанията и подкрепата, необходими за дългосрочни положителни промени в начина ви на живот.

Не чакайте симптомите да се влошат – предприемете действия още днес! 

Запишете се за програмата и направете първата крачка към по-здравословно бъдеще.

Комплексен подход към здравето: Специализирана програма за управление на метаболитния синдром

В рамките на нашата програма ще получите професионална подкрепа и насоки от екип от експерти:

Ендокринолог
  • Диагностицира и назначава персонализирано лечение.
  • Следи състоянието и напредъка ви по време на програмата.
  • Консултира останалите специалисти за най-добрите терапевтични решения.
Лекар-диетолог
  • Анализира индивидуалните ви нужди и назначава персонализиран диетичен режим.
  • Дава насоки за балансирано хранене и подобряване на метаболизма.
Инструктор-диетолог
  • Разработва и предоставя хранителен режим, съобразен със състоянието ви.
  • Проследява прогреса ви чрез онлайн консултации.
  • Дава насоки и препоръки за правилно хранене и физическа активност.
Кинезитерапевт
  • Разработва индивидуални програми за подобряване на движението и подпомагане на метаболитните процеси.
  • Помага за повишаване на физическата активност и намалява риска от усложнения, свързани със заседналия начин на живот.
Психолог
  • Помага за справяне със стреса и емоционалните предизвикателства, свързани с метаболитния синдром.
  • Прилага ефективни техники за намаляване на тревожността и подобряване на психическото здраве.

Имате въпрос?

Прецизен анализ на телесния състав с InBody 270

Нашата програма включва биоелектричен импеданс анализ (BIA) чрез уреда InBody 270, който осигурява детайлен преглед на телесния състав.

Поредността и нуждата от всеки специалист се определят индивидуално за всеки пациент.

Какво представлява биоелектричният импеданс анализ?

Биоелектричният импеданс анализ (BIA) е научно доказан метод за измерване на телесния състав, базиран на пропускането на слаб електрически ток през тялото. 

Тъй като различните тъкани (мускули, мазнини, вода) имат различно електрическо съпротивление, уредът InBody 270 анализира тези данни и предоставя точна информация за:

  • Мускулна маса – определяме баланса между мускулите и мазнините.
  • Процент мазнини – анализираме разпределението на мазнините в тялото.
  • Водно съдържание – проследяваме хидратацията за оптимално здраве.

Тези данни ни помагат да изградим персонализиран план за вашето здраве и да следим напредъка ви през цялото време.

Какви са ползите от биоелектричния импеданс анализ?

Използването на BIA в нашата програма осигурява:

  • Прецизна оценка на телесния състав – помага за разработването на персонализирани хранителни и тренировъчни планове.
  • Проследяване на напредъка – редовните измервания позволяват динамично адаптиране на стратегиите за здраве.
  • Ранно откриване на дисбаланси – навременната информация за тях може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания.

Ние апаптираме нашите програми към вашите цели и начин на живот.

Изберете подходящата за вас продължителност и получете индивидуален план и подкрепа от нашия екип от специалисти!

✅ 1 месец – 4 консултации (1 седмично) → 320 лв.
➡ Направете първата стъпкa към овладяване на състоянието си – получете основни насоки и тествайте нашия персонализиран подход.

✅ 2 месеца – 8 консултации (1 седмично) → 520 лв.
➡ Справете се със симптомите и получете задълбочен план за действие с регулярна подкрепа.

✅ 3 месеца – 12 консултации (1 седмично) → 720 лв.
➡ Превърнете програмата в навик за цялостно подобрение и трайни резултати.

✅ 6 месеца – 18 консултации (1 седмично през първите 3 месеца, след това на всеки две седмици) → 1000 лв.
➡ За дългосрочна и устойчива промяна – пълна трансформация със структурирана подкрепа и постоянен мониторинг.

Започнете сега и направете първата крачка към по-добро здраве!

Защо да изберете нашата програма?

Индивидуален подход
  • Всяка стъпка от програмата е съобразена с вашите уникални нужди и здравословно състояние.
Професионална подкрепа
  • Опитен екип от експерти – ендокринолог, диетолог, инструктор-диетолог, кинезитерапевт и психолог, които работят заедно за вас.
Дългосрочни резултати
  • Фокусът ни е върху устойчиви промени, които не само облекчават симптомите, но и подобряват качеството на живота ви в дългосрочен план.
Съвременни технологии
  • Използване на уред за биоелектричен импеданс анализ за прецизно следене на напредъка.

Отзиви от нашите пациенти

Комплексна и пълноценна грижа

“Комплексно е – сваляне на килограми с подходяща диета, която не е толкова натоварваща- не изисква лишаване от храна, упражненията, проследяването..”

“Има меню, изследванията и работата с лекаря, следенето, консултациите- хареса ми, че има човек, който следи как се храня, с какво се храня, какво спазвам и не, дава напътствия. Хранителния режим- ям определени неща, които мога да си ги купя от всякъде.”

“На едно място можеш да свършиш всичко, което ти е необходимо, което е супер.”

Проследяване и лекарско наблюдение

„Мотивира ме когато виждам на хартиен носител от къде съм започнала и как нещата са се променяли, от друга страна възможността да видя кг, мазнините- усилията ми имат ефект- за мен е много важно да се вижда това- всеки път когато съм отивала е имало кг. надолу- това е нещо, к продължава да ме мотивира“

“Когато има човек к да те следи, малко или много се принуждаваш да си по-активен и по стриктен и като знам, че сега ще се кача на биоимпеданса- съвсем различно е отношението ми към цялата програма.”

Информираност

“Най-много ми хареса, че имаше правила- какво да ям, да се храня през равни интервали, да не прекалявам с опр продукти, пропорции- подредих си храненията, подредих си кога какво може и не може, а иначе когато ходих на работа- ако можеш ядеш на обяд и вечерята, а сутрин не ядях- това беше моят объркан начин на живот.
Кинезитерапевта ми обърна внимание какво да правя и не за изкривяванията.”

„Консултациите с диетолога бяха изключително важни, особено по отношение как да се комбинира храната, количествата, колко често би било добре да се приема храната. Несъвместими храни.“

Структура и комуникация

„Това, че имам връзка със специалиста през системата ви е голям плюс така, ако имам въпроси- мога да ги задам, тя ми отговаря когато е удобно и информацията е достъпна до мен и имам постоянна връзка с лекаря.“

„Лекарите имат връзка помежду си- няма нужда да разказваш на следващия лекар всичко от начало, защото той има достъп до твоите изследвания, препоръки от предишния специалист. За мен това беше голям плюс, защото не трябваше да се занимавам с това да намеря всеки следващ необходим специалист и да трябва да го запознавам и да започнем пак отначало.“

Всяка програма започва с консултация при наш специалист

Запишете час сега

Още програми

Хранителен режим при дислипидемия

  • Вторична превенция
Предлагаме ви специализиран хранителен режим, оптимизиращ липидните нива, за подобряване на общото ви сърдечно здраве.

Хранителен режим при метаболитен синдром

  • Вторична превенция
Помагаме ви в контрола на метаболитния синдром чрез балансирана диета и физическа активност.
Вижте всички